In onze praktijk werken wij met Therapieland.

Indien van toepassing stuurt de behandelaar u per mail een uitnodiging om via Therapieland, thuis ook alvast aan de slag te gaan met uw problematiek.

Daarnaast zijn de volgende apps en sites wellicht handig in gebruik:

Mindfulness-app: gratis van VGZ
Meer informatie op vgz.nl/mindfulness-coach-app
Prima ontspanningsoefeningen! Je kunt ze ook in je agenda laten zetten.

Calm.com: eerste (en belangrijkste deel) gratis
Prima ontspanningsoefeningen! Ditmaal met rustige natuurgeluiden erbij, heerlijk!

Therappi Stemming: gratis
App voor IPhone, IPod en IPad gericht op cognitieve therapie voor stemmingsklachten. Je leert negatieve gedachten te herkennen en uit te dagen. Je zet er reële gedachten voor in de plaats, dit heeft een positieve invloed op je depressieve stemming. Met de dagelijkse en wekelijkse stemmingsmeter houd je bij hoe je je voelt.
Therappi-Stemming is de eerste app van Molemann Mental Health, gratis te downloaden.

G-Schema: gratis
Is een eenvoudige app voor iPhone en Android om een Gedachten schema op te schrijven en uit te dagen. Gebaseerd op cognitieve gedragstherapie.

I-couch: 3,59 Engels
Is een goed doorontwikkelde app voor iPhone om een Gedachten schema op te schrijven en uit te dagen. Gebaseerd op cognitieve gedragstherapie.

Start & Stop Antidepressiva: gratis voor iPhone, iPad
Dit is een hulpmiddel bij starten en stoppen van antidepressiva (medicijnen). (Door Instituut voor Verantwoord Medicijngebruik ontwikkeld, door Menzis gefinancierd). Bijwerkingen en afbouwverschijnselen kunnen problemen geven. Deze app gaat in op de problemen en geeft advies. Tevens kun je met de Moodmeter je stemming bijhouden.

Menz en geest e-health: (gratis op de Menzis site) (van Minddistrict)

Je kunt een inlognaam kiezen en account maken en eraan werken.